19-12-2015 Hero WOD Weijdt* (2008)

Posted by | december 03, 2015 | NIEUWS | No Comments
Hero WOD Weijdt* (19-12-2008)
 
Op zaterdag 19 december a.s. staat de speciale Hero WOD Weijdt op het programma. Deze Hero WOD is speciaal door Michael gemaakt ter nagedachtenis van Mark Weijdt, omgekomen in Uruzgan.
 
De afgelopen jaren is deze WOD door de gehele CrossFit community op deze datum geprogrammeerd. Dit wordt door ons, door Mark zijn familie/vrienden/collega’s/kennisen en andere dierbaren enorm gewaardeerd. Zij halen hier veel kracht uit, uit deze steun, en ook voor ons is deze dag extra bijzonder.
 
Door het uitvoeren van deze WOD willen wij Mark herdenken, zoon/broer/partner/vriend/kameraad…never forget!
 
Ook willen wij op deze dag met zijn allen stilstaan bij hen die hun leven hebben gegeven voor onze vrijheid. Gedenk met ons mee en draag deze dag ROOD om jouw steun te betuigen.
 
Hero WOD ‘Weijdt’
 
5 rounds for time of:
- 19 C2B Pull Ups
- 12 Box Jumps 30″/24″
- 8 Squat Cleans 75/45kg
 
Inschrijven kan via het rooster zodra deze online staat. De lestijden wijken echter af van een normale zaterdag i.v.m. de herdenking. Graag hiervoor jullie begrip en respect.
 
De lestijden voor deze dag zijn van 14:00u tot 17:00u (alleen WOD uren, geen Open Gym).
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!