KESRT WOD vrijdag 26-12-14

Posted by | december 26, 2014 | WOD | No Comments

WOD

“12 days of Christmas” WOD.

  • - 1 Clean 60/40kg
  • - 2 Hand Stand Push Ups
  • - 3 Front Squats 60/40Kg
  • - 4 Sumo DeadLift High-Pull 60/40Kg
  • - 5 C2B Pull Ups
  • - 6 Box Jumps 24/20
  • - 7 Burpees
  • - 8 Push Ups
  • - 9 Wall Balls 9/6kg
  • - 10 KB Swings 28/20Kg
  • - 11 Deadlifts 60/40Kg
  • - 12 Thrusters 60/40Kg
IMG_9793
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!