WOD dinsdag 30-6-15

Posted by | juni 30, 2015 | WOD | No Comments

WOD

Movements/Mob
For time: (15min CAP)
10 Front Squats 60/40Kg
10 Box Jumps
10 Thrusters 60/40Kg
10 Power Cleans
10 Toes to Bar
10 Burpee Muscle-ups
10 Toes to bar
10 Power Cleans
10 Thrusters
10 Box Jumps
10 Front Squats
Advance only = 70kg (50kg)
Sc= 50kg (35kg) & 20 Burpee Pull Ups

140224 WOD_afbeelding

Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!