WOD donderdag 21-5-15

Posted by | mei 21, 2015 | WOD | No Comments

WOD

Woensdag 20-5-15 Weekchallange Ring support hold!!
12min amrap:
9 Power Cleans, 50/35Kg
6 Muscle-ups
3 Wall Walks
Rx’d + = 60kg (40kg)
Scalling = 6 ringrows 6 ringdips
Finisher:
“Team Row” 2 man
200 Calories Voor tijd!

140224 WOD_afbeelding

Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!