WOD maandag 21-3-16

Posted by | maart 20, 2016 | WOD | No Comments

WOD

3RM Weighted Ring Dip 10 min cap

For time: (25min CAP)
50 Wallballs, 20lb (14lb)
25 Box Jumps, 24″ (20″)
40 Wallballs
20 Box Jumps
30 Wallballs
15 Box Jumps
20 Wallballs
10 Box Jumps
10 Wallballs
5 Box Jumps
elke min 4 burpees

140224 WOD_afbeelding
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!