WOD maandag 29-6-15

Posted by | juni 29, 2015 | WOD | No Comments

WOD

De wod!60 pull ups (Cap 6 min)
Kb wodje
5 min Amrap
5 Kb thrusters 24/16kg L/R
5 Kb cleans
5 Kb swings
3 MIN RUST
5 min Amrap CINDY
5 Pull ups
10 Push ups
15 Air squats
3 MIN RUST
5 min amrap
5 Kb thrusters
5 Kb cleans
5 Kb swings
cash out 100 butterfly sit ups (Cap 3 min)

140224 WOD_afbeelding

Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!