WOD woensdag 20-1-16

Posted by | januari 19, 2016 | WOD | No Comments

WOD

Elke 90 sec voor 15 min

10 lege Barbell Back Rack Box Step Ups – 5 each
10 Pistols – 5 per been

Elke 90 sec 1 set
10-10-10-10-10
Back Squat 60% 1RM

3 Rounds for Time: cap 14 min
15 T2B
25 Butterfly Situps
35 Air Squats

140224 WOD_afbeelding
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!