WOD Woensdag 20-5-15

Posted by | mei 20, 2015 | WOD | No Comments

WOD

Weekchallange Ring support hold!!

4×4 Back Squat 80% Cap 12 min
“Partner WOD”
2 Rounds for time of: (18min CAP)
50 Pull Ups
60 KB Walking Lunges, 24/16kg
70 KB Swings, 24/16kg
80 Double Unders
Verdeel het zoals jullie willen!
Rx’d + = CTB Pull Ups

140224 WOD_afbeelding

Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!