WOD woensdag 23-04-2014

Posted by | april 23, 2014 | WOD | No Comments

WOD

“Bear Complex”

7 rondes, 5 sets van:

A:

Powerclean

Front Squat

Push Press

Back Squat

Push Press

B:

Squat Clean Thruster

Back Squat

Push Press

 

Heren – 60kg

Dames – 40kg

 

Gewicht loslaten tussen de sets = 7 burpees

bear
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!