WOD woensdag 27-8-14

Posted by | augustus 27, 2014 | WOD | No Comments

WOD

Back squat (33×1)

2 SETS

  • 1 x 5  50%
  • 1 x 5 60%
  • 1 x 4 70%
  • 1 x 4 75%
  • 1 x 3 80%
  • 1 x 2 85%
  • 1 x AMAP 70%

1 SET

Bech press 32×1

1 x 5 50%
1 x 5 60%
1 x 4 70%
1 x 4 75%
1 x 3 80%
1 x 2 85%
1 x AMAP 70%

Cash out?

 

 

3
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!