WOD zaterdag 15-02-2014

Posted by | februari 15, 2014 | WOD | One Comment

Core

  • Turkish Get-up
  • Windmill

“300 Workout”

  • 25 Pull-ups
  • 50 Deadlifts – 60/43kg
  • 50 Push-ups
  • 50 Box Jumps – 24/20 inch
  • 50 Floor Wipers
  • 50 Kettlebell Cleans – 24/16kg
  • 25 Pull-ups
140215 WOD_afbeelding-250x250

One Comment

  • Sebas Coot zegt:

    Was echt een goede wod waarbij je alles meepakt. Deze soorten wods mogen van mij regelmatig terugkomen..Thx Michael (en de rest voor de support!! )

Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!