WOD zondag 15-2-15

Posted by | februari 15, 2015 | WOD | No Comments

WOD

Mob drills!

Voor tijd:

  • 21 Clusters
  • 21 Burpees over the bar
  • 400 Mtr rennen
  • 18 Hang power cleans
  • 18 Push press
  • 400 Mtr rennen
  • 16 Kb snatch 
  • 16 Pull ups
  • 400 Mtr rennen
  • 14 Fronts squats
  • 14 Parralettes (push shoot dip)
IMG_0573
Meld je nu aan voor een gratis proefles Klik hier!