Veelgestelde vragen

FAQ

Hieronder vindt u veelgestelde vragen en antwoorden over CrossFit en onze CrossFit box in Arnhem.

Ik ben geen atleet en/of ik ben niet in vorm! Kan ik met CrossFit beginnen?

Dat is geen probleem. Bovendien is dit zelfs een goede uitgangspositie om te starten. Als je denkt dat je niet in vorm bent, zal je dat waarschijnlijk ook zijn. Je hoort dan bij de grote meerderheid van de bevolking. Wij zijn er om jou in vorm te krijgen. Kom ons programma testen zonder vooroordelen. Het enige dat je nodig hebt is motivatie om er iets aan te doen. We starten op jouw eigen niveau en werken naar de fitheid die jij voor ogen hebt. We begeleiden werkelijk iedereen, van absolute beginners tot topatleten.

Ik doe al een andere sport, kan ik dat combineren met CrossFit?

CrossFit is een goede aanvulling op alle sport- en spelsporten. Veel sporten hebben namelijk vaak een eenzijdige belasting. De grote variatie van het CrossFit programma zorgt ervoor dat het lichaam allround wordt belast.

Tot welke leeftijd is CrossFit geschikt?

CrossFit is voor elke leeftijd geschikt, van jong tot oud. Elke workout is naar zijn of haar niveau aan te passen, dus of je nou 16 jaar oud bent of dat je 80 bent, je kunt altijd met ons mee doen, de coach zorgt ervoor dat je met de juiste intensiteit kunt sporten en zullen waar nodig is de juiste aanpassingen doen.

Wat is het verschil tussen een reguliere sportschool en CrossFit Arnhem?

Bij CrossFit Arnhem train je in kleine groepen van max. 12 personen. Hierdoor is er constant tijd voor jou om je techniek etc. te verbeteren. Tegelijkertijd werkt trainen in groepsverband stimulerend en motiverend waardoor je het maximale uit je training haalt. Je bent bij ons geen nummer die verloren gaat zoals in een fitnessclub.

Waarom is CrossFit duurder dan een fitness abonnement?

CrossFit lessen zijn altijd onder begeleiding van een professionele trainer.

De groep is nooit groter dan 10 personen dus ruimte voor persoonlijke aandacht/correctie.

De trainer gaat je motiveren om het beste van jezelf te geven tijdens de training.

Geen saaie trainingen die maanden hetzelfde blijven, maar dagelijks een nieuwe training en uitdaging om te halen.

Door het groepsgebeuren leer je nieuwe mensen kennen die elkaar motiveren en die het sporten leuker maken.

Hoe begin ik met CrossFit?

Door een proefles te volgen en te starten met het On Ramp programma.
Tijdens de proefles volg je de WOD maar de intensiteit wordt aangepast aan jouw fitheid. Boek nu een gratis proefles!

Ook bereid om je grenzen te verleggen?

GRATIS PROEFLES