Sterker worden, soepel blijven en samen plezier maken. Ook na je 55e.

Bij CrossFit Arnhem train je in een gezellige groep leeftijdsgenoten aan kracht, conditie, balans en mobiliteit. Of je regelmatig sport of al een tijd niet hebt getraind: je bent welkom en begint op jouw eigen niveau.

Juist als je ouder wordt, is krachttraining belangrijk. Met het ouder worden nemen spiermassa en spierkracht van nature af. Door je spieren regelmatig te trainen, help je deze te behouden en blijf je dagelijkse activiteiten makkelijker uitvoeren. Denk aan opstaan uit een stoel, traplopen of boodschappen dragen. Zo werk je aan je fitheid én aan je zelfstandigheid.

Onder begeleiding van een ervaren coach doe je oefeningen die aansluiten op jouw mogelijkheden. We bouwen de training rustig op en passen oefeningen en gewichten aan waar nodig. Zo blijf je jezelf op een passende manier uitdagen.

Samen bewegen betekent ook samen lachen, elkaar aanmoedigen en nieuwe mensen leren kennen. Onze Masters vormen een betrokken groep waarin iedereen meetelt. Na de training is er tijd voor een kop koffie en een goed gesprek.

Wil jij fitter en sterker worden in een groep waar je je thuis voelt? Meld je aan voor een proefles en maak kennis met onze Masters 55+. Ervaring is niet nodig, wij helpen je op weg.