Open Gym

Herhalen en verbeteren

Tijdens de Open Gym uren kunnen onze leden zelfstandig komen trainen. Het doel van de Open Gym is vooral dat leden tijdens deze momenten kunnen werken aan hun eigen ontwikkeling, bijvoorbeeld door eerder geleerde skill sets uit de les voor zichzelf te herhalen en te verbeteren.

Open platform

Tijdens de Open Platform uren kunnen onze leden zelfstandig het gewichtheffen trainen. Deze uren zijn dus nadrukkelijk bedoeld voor het trainen van de bewegingen van het Olympisch Gewichtheffen: de Snatch (Trekken) en de Clean & Jerk (Stoten). Hiervoor kan gebruik worden gemaakt van de daarvoor bedoelde platforms en bijbehorende materialen.*

* Deze specifieke materialen mogen alleen worden gebruikt voor het gewichtheffen en alleen op de daarvoor bedoelde platforms. Voor de lessen en open gyms zijn aparte materialen beschikbaar.

Benieuwd naar wat CrossFit Arnhem voor jou kan betekenen?

GRATIS PROEFLES