Olympisch gewichtheffen is een sport waarbij veel meer komt kijken dan alleen kracht. Olympisch gewichtheffen draait om techniek, coördinatie, balans en de juiste mindset. Je kan nog zo sterk zijn, gewichtheffen is toch echt een vak apart. Er gaan veel trainingsuren zitten in het perfectioneren van de technieken van het olympisch gewichtheffen.

Uniek aan CrossFit Arnhem is de samenwerking met Welift. Al vele jaren zijn zij partner van CrossFit Arnhem en verzorgen zij bij ons op locatie de (programmering van de) Weightlifting lessen. Tijdens de Weightlifting lessen krijg je de technieken van de Snatch (trekken) en de Clean & Jerk (stoten) aangeleerd en wordt gewerkt aan het perfectioneren van deze techniek. Ook wordt tijdens deze lessen gewerkt aan het creeren van de juiste fysieke en mentale voorwaarden. Onze Weightlifting lessen staan altijd onder begeleiding van gespecialiseerde en ervaren Weightlifting coaches.